良藥苦口利于病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。

　　大多數中藥味苦，難于進口。

　　大多數中藥味苦，難于進口。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。

　　根據中醫師的教導，和我多年服用中藥的經驗，總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。

　　中藥祛苦法簡介如下：

　　①掌握服藥時間

　　在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時。苦味中藥可在飯后上述時間內服用。

　　②掌握藥液溫度

　　中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關專家研究證實，舌頭對37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃，這樣既可防止燙嘴，又可糾苦味艱澀之偏。

　　③掌握含、咽部位

　　研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖zui為突出。

　　因此，藥液入口后，迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

　　④掌握服藥速度

　　藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉瞬即逝。

　　⑤服藥后喝適量溫開水

　　這樣既有利于胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

　　⑥添加調味品

　　在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，盡量少用或不用調味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調和。

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