中國臺灣成功大學體育健康與休閑研究所副教授黃滄海利用大鼠進行游泳增益骨頭韌性的研究發現，游泳可使骨頭組織對抗外力能力增加，使骨頭不易斷裂。

黃滄海12月28日說，過去的研究一直認定游泳對骨骼健康沒有助益，不利于骨質密度（BMD）及骨質含量（BMC），但較高的BMD和BMC 是否等于骨骼健康，沒有明確定論。骨密度值正常者，依然會發生骨折，意謂著骨密度和骨含量不*代表骨頭的力學特性。

因此，黃滄海以雄性大鼠為實驗對象，每天1小時，每周5天，持續8周施以游泳訓練，游泳訓練后的大鼠，體重、肌肉、股骨質量及尺寸都變輕變小，BMD和BMC也變低。

結果發現，游泳訓練的大鼠，股骨可承受更多的變形，吸收較多的能量，但這只是初步成果，是否適用于人類，有待進一步研究。研究人員認為，游泳不只對骨骼健康有幫助，對心血管、氣管及復健也有助益，是項有益身心健康的運動，可以多參與。

這項研究成果已刊登在骨質疏松癥基金會所發行的《鈣化組織》（Calcified Tissue International）期刊上。（來源：*）